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追求結實的腿部線條和翹臀，甚至減肥、變瘦，國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮，不過，運動醫學科門診發現，因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少，多半未量力而為，時間持續太久，結果造成肌肉發炎、關節受傷，嚴重甚至恐退化性關節炎，醫師建議，剛開始接人氣觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。
林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示，深蹲有助於鍛練大腿的肌力，對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說，適度深蹲，能夠提高運動表現，並減少運動傷害，可一旦深蹲練過頭，只會適得其反。
張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患明顯增加，有人因此肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
張世昇強調，深蹲動作看似簡單，但膝關節卻承受極大的壓力，年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等，他建議，每次深蹲前，除了要熱身之外，以初學者而言，深蹲時間更不要超過10分鐘。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，容易造成退化性膝關節炎，門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久了，時間到了苦果就跑出來了，提醒運動跑跳千萬不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。
國人對退化性膝關節炎也有迷思，吳濬哲說，調查顯示，約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎，事實上補鈣只是方法之一，不是全部，重要的還是要及早治療，並重視營養均?、適度運動。
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2017世界經典棒球賽（World Baseball Classic）D組賽事今天正式點燃戰火，首戰就上演一場精采好戲，地主墨西哥出戰義大利，雙方投手皆無法有效壓制對方打線，本場比賽形最新成一場打擊大戰，義大利9局下狂攻5分，最後是靠著John Andreoli的再見內野安打，以10：9逆轉勝墨西哥，旗開得勝。
墨西哥在自家主場出賽，怎麼能夠讓鄉親們失望，開路先鋒Esteban Quiroz首打席面對Alex Maestri就開轟，擊出一支左外野陽春全壘打，幫助墨西哥1：0領先。
1局下半，義大利馬上有所回應，面對墨西哥派出王牌投手Yovani Gallardo毫無畏懼，第二棒的Andreoli馬上還以顏色，擊出右外野方向的陽春砲，幫助義大利扳平戰局。
雙方今天上演一場打擊大戰，雙方共動用總計15名投手，墨西哥與義大利在4局皆有斬獲，雙方在4局結束時，以4：4戰成平手。
墨西哥在五、六、七局皆有斬獲，將比數擴大至9：5，握有4分的領先，義大利六、七、八局皆無功而返，墨西哥也將比數一直維持到9局下半，決定派上當家終結者Roberto Osuna關上最後一扇門。
原以為勝券在握的墨西哥，誰知道9局下風雲變色，Francisco Cervelli先是一支二壘安打開局，義大利靠著這支二壘安打氣勢大振，Osuna無法解決任何一名義大利打者，義大利將比數追近至8：9落後。
此時，義大利無人出局二、三壘有人，Andreoli扮演國家英雄，擊出一支內野安打，壘上兩名跑者皆回來得分，義大利上演一場驚天大逆轉，獲得首輪的勝利，也讓墨西哥全場球迷鴉雀無聲。
經典賽D組賽事於今天開始，下一場將在明天上演，將由委內瑞拉對決波多黎各。
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